军训期间，也要英姿飒爽的抵抗紫外线

8月份，中学和大学即将迎来军事训练。这意味着美丽的女孩应该暴露在阳光下几个小时，这不仅会使她们的皮肤变黑，而且还会深深地伤害皮肤、晒伤、红斑等。由于军事训练是不可避免的，我们应该及早采取一些有效的措施，以便在炎热的太阳下勇敢地对抗紫外线危机。

    一些研究表明暴露在阳光下一小时，就会抹去八周的美白护理。军事训练，另一方面，是几乎八个小时暴露在阳光下，所以防晒霜必须有足够的作用，为皮肤带来足够的保护。

大多数学校的军事训练安排在9月份，即10月份，通常从上午10：00开始。到下午3点。因为，每天出门半个小时，你必须在暴露在阳光下的皮肤上抹上足够的防晒霜，这样才能选择防晒系数为30，pa的产品。在休息的时候，你不能懒惰，也不能忘记擦太阳。即使在黑暗的日子里，也要擦低系数的防晒霜。如果你出汗，你可以用湿毛巾擦干，然后再做一次。

每天晒伤的皮肤也应该及时修复，补充足够的水分是非常重要的。不仅脸部应该补充水分，而且身体也不应该被忽视。你可以使用保湿喷雾让皮肤随时喝水，以降低烘焙皮肤的温度。

当你晚上床睡觉时，你应该抓住这个好机会进行美白护理。使用美白精华，在第二天早上醒来时，将营养物质注入皮肤，恢复白度和洁净度。

如果晒伤已经出现，则需要继续使用美容产品，以确保在代谢周期内充分护理皮肤，并逐步增加使美白更充分的力量。